Segunda feira é um ótimo dia para mudar de vida - e não são todos? O exercício físico é tão importante como uma boa alimentação ou evitar hábitos como fumar. É essencial manter o corpo em movimento nem que seja a caminhar. Para quem vê isto como um sacrifício só tenho uma coisa a dizer: ainda não encontraram A modalidade. Aquela aula certa para vocês, que vos faz ir para o ginásio com entusiasmo e que nem vos faça passar pela cabeça não ir e muito menos desistir. Não se trata de emagrecer ou de preencher os pré-requisitos para o corpo perfeito. Nada disso. Trata-se de saúde! Já há tanta coisa no nosso dia a dia que nos é prejudicial... Não precisamos de ainda contribuir ao não levantar o rabo do sofá, não vos parece?
Para começar, nada como um bom incentivo: roupa nova! Por isso fiz um apanhado só com uma pequena amostra do que podem encontrar nas lojas comuns, a preços bem mais acessíveis do que as tradicionais marcas de desporto. O custo já não é desculpa. E ainda há uma série de equipamentos que podem comprar para terem em casa. Assim, mesmo que não consigam ir ao ginásio nesse dia, sempre podem mexer-se um bocadinho ;)
Garanto-vos que é só começar. Não tarda já estão a "bater mal" por terem falhado a aula de quarta feira.
H&M | Lefties | Oysho
Lefties | H&M | H&M
Primark | Lefties | Oysho
Oysho
Comecem hoje e tanto o vosso corpo como a vossa mente vão agradecer-vos mais tarde.
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